消防员心理健康教育.docx

消防员心理健康教育【授课目的】：正确疏导心理问题【授课方法】：集中授课【授课时间】：45分钟【授课内容】：一、消防员常见的不良情绪及其调适二、挫折的心理防卫机制三、消防员心理健康的基本特征四、不良意志品质及其克服五、新同志入队的心理适应第一章、消防员常见的不良情绪及其调适一、消防员平时常见的不良情绪（一）抑郁。忧郁主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。（二）焦虑。焦虑包含三方面特征：一是紧张、害怕；二是烦躁不安、心神不宁；三是担心、忧虑。（三）愤怒。愤怒是正常人的一种基本情感成分，是当客观事物与我们的主观愿望相悖时，而习惯使用的一种情绪反应。（四）恐惧。当人面对危险时会产生不同程度的恐惧情绪，这是人正常的心理反应。二、不良情绪的调适调整认识、积极的自我暗示、合理宣泄、转移注意力、身心放松法。第二章、挫折的心理防卫机制一、何为心理防卫机制？人在遭受挫折之后，挫折情境对人心理上造成的压力会使人产生紧张、焦虑、不愉快的情绪体验，并导致心理和生理活动的不平衡，影响人的正常行为和活动能力。为了对付这种压力，减轻或摆脱焦虑情绪的困扰，解除紧张状态所带来的不安，维护个人自尊，保持心理相对平衡，受挫者就会自觉或是不自觉地使用种种心理防卫方式，应付或适应所面临的挫折情境，以减少挫折对自己的损害，这种种心理防卫方式统称之为挫折的心理防卫机制。二、人在受挫时常用的心理防卫方式（一）、合理化1、酸葡萄作用。2、甜柠檬作用。3、推诿。4、援例。（二）、替代它是指当一个人因种种原因无法达到原定目标，或个人的动机与行...